大发体育官网_“菠菜具备养血、止痛和润燥的功效。鸡蛋所含非常丰富的的蛋白质。

菠菜同鸡蛋融合，营养又补身。” 食材明细主料菠菜300克鸡大发体育在线蛋3枚辅料食用油2勺食用盐半勺葱适度姜末适度咸鲜口味油炸工艺半小时耗时普通可玩性菠菜炒鸡蛋的作法步骤1菠菜清除整洁（朋友我送来一些自家产的新出土的菠菜）。

2菠菜手术根蒂，打算鸡蛋和葱姜末。3鸡蛋打进碗中并搅散。4锅中火烧油炒香葱姜末，放入新鲜菠菜翻炒。

5当菠菜折断失和硬之后，放入全鸡液（这样，可以是蛋液同菠菜充份融合，超级营养）。6重新加入食盐（全过程只水煮，充份提现菠菜的清香）。7待蛋液同菠菜几乎融合，关火盛盘。

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